小蕭的秘密花園

夫妻情侶在一起久了，很容易為同樣的事不斷吵架。

其實，吵架可不是「找對方麻煩」這麼簡單可解釋的

會為同一件事不斷的吵，表示夫妻情侶間有無法解決的差異

而這差異又反應出兩個人的價值觀、過去原生家庭或人際關係所留下來的影響

爭吵的背後，常反映出自己或另一半的生命中還有些核心問題沒有被解決

只要有人一按到那個大按鈕或踩到幽暗不明的地雷區

內心的警報器會立刻引爆

所以吵架其實是很好的機會

更了解自己，也了解對方。

但要怎麼吵才不會讓感情愈來愈淡薄

而是讓彼此更愛、更了解對方？

這是需要智慧與學習的

將原本只是情緒發洩、指責對方、破壞性的爭吵

轉變為溝通式、表達彼此需求、建設性的爭吵

當自己的怒氣上來時，先察覺和辨認自己的情緒是怎麼回事

是自己的價值觀被威脅了？

還是對自己重要的人或事造成傷害？

或是自己的需求沒被滿足？

接著，再了解對方的狀況，找出彼此的差異，對方為什麼這麼做、這麼想？

而不是只從自己的角度去思考或生氣，堅持自己所想的。

雙方要學著欣賞對方的好，而不是挑剔或批評對方

期望一定要跟自己一樣才是對的

不斷探討背後的原因，釐清內心的價值觀與堅持，才能找出關鍵點